May Your Mental Health be Important!
10 mei 2025 - Officenter Aalst

Van 12 tot 18 mei 2025 vindt in heel Europa "Mental Health Awareness Week" plaats, een thema dat ons bij JCI Aalst nauw aan het hart ligt en waar we eerder al rond gewerkt hebben. Ook dit jaar werken we een project uit om ruchtbaarheid te geven aan dit steeds belangrijker wordend thema en het belang ervan te onderstrepen.

Hoe belangrijk is jouw mentale gezondheid voor jou? En hoe belangrijk is de mentale gezondheid van de mensen in jouw omgeving voor jou?

Zaterdag 10 mei 2025 wijden we een volledige dag met sprekers en workshops rond mentale gezondheid. Sprekers uit verschillende vakgebieden komen hun expertise met ons delen, zodat je naar huis gaat met een emmer vol tools en handvaten om veerkrachtiger en mentaal sterker te worden.

Trainingen:

·       Roxane de Lovinfosse : Hoe kan perfectionisme tot burn-out leiden?

·       Leen De Cock: Deconnect to Reconnect - Neem de regie over jouw energie.

·       Lou Billiau-Hamdaoui: De eenvoud van selfmanagement

·       Dorien Coppens - Loopbaangeluk: versterk je veerkracht, goesting en perspectief

·       Lieselot De Cort: Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen

·       Ilse Dhondt: Beter voor jezelf zorgen door mindfulness en zelfcompassie

·       Isabelle Desegher: Workshop creatieve dagboeken

·       Annechien Van den Broeck & Melissa Francx: Meer grip op je emoties - emotieregulatie voor jongeren

Programma:

·       We starten de dag om 10u met een onthaal en een ontbijtje voor wie het volledig programma kiest.

·       Van 10u30 tot 12u00 vindt een eerste workshop plaats. Je krijgt de keuze uit drie mogelijkheden.

·       Van 12u tot 13u30 nemen we even pauze voor de lunch. Voor wie een ticketje voor het volledige programma boekt voorzien we een broodjeslunch.

·       Van 13u30 tot 15u kan er opnieuw een keuze gemaakt worden tussen verschillende boeiende workshops.

·       Na een korte pauze vindt er een derde sessie met workshops plaats van 15u30 tot 17u.

Mis dit event niet en reserveer snel jouw plekje! De plaatsen zijn beperkt!

Het event gaat door in het Officenter te Aalst: Ninovesteenweg 198, 9320 Aalst

Het is helaas niet meer mogelijk om een ticketje te kopen voor het volledige dagprogramma. Je kan wel nog tem vrijdagavond 9 mei 20u ticketjes boeken voor afzonderlijke trainingen.